custom supplement

Мүүнзүй (custom supplement) гэдэг нь хүн амын эрүүл мэнд, хоол тэжээл болон амьдралын чанарт эерэг нөлөө үзүүлэх зорилгоор хэрэглэгддэг нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээр нь биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс, ургамлын экстракт болон бусад шаардлагатай бодисуудыг агуулдаг тул хүний биеийн үйл ажиллагааг дэмжин, физик болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалж чадна.

Мүүнзүйгийн хэрэглээ нь сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болсоор байна. Хүмүүс өдөр тутмын хооллолтодоо чихэр, амтлагч, хурдан хоол зэрэг эрүүл биш бүтээгдэхүүнүүдийг түлхүү хэрэглэснээр, биед шаардлагатай шим тэжээл хангалтгүй болж, олон хүн эрүүл мэндийн асуудалтай нүүр тулгарч байна. Иймд мүүнзүй нь эрүүл хооллолтын нэг хэсэг болж, биед хэрэгтэй шим тэжээлүүдийг нөхөх зорилгоор хэрэглэгдэж байна.

Мүүнзүйг хамгийн ихээр хэрэглэх шалтгаануудын нэг бол биеийн амин дэмийн дутагдал юм. Бидний хооллолтод зарим төрлийн шим тэжээл багасаж, амин дэмүүдийн дутагдалтай болсон үед мүүнзүй бүтээгдэхүүнүүд ихээхэн тусалдаг. Жишээлбэл, витамин D-ийг тодорхой хэмжээгээр авахгүй бол биеийн яс, шүд, дархлаа гээд олон зүйлд сөрөг нөлөө үзүүлнэ.

Мүүнзүй (custom supplement) гэдэг нь хүн амын эрүүл мэнд, хоол тэжээл болон амьдралын чанарт эерэг нөлөө үзүүлэх зорилгоор хэрэглэгддэг нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээр нь биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс, ургамлын экстракт болон бусад шаардлагатай бодисуудыг агуулдаг тул хүний биеийн үйл ажиллагааг дэмжин, физик болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалж чадна.

Гэвч мүүнзүй бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэх нь маш чухал. Урдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэгддэг мүүнзүй нь зөвхөн хооллолтод нэмэлт байдлаар орж, гол зүйл биш байх ёстой. Хэдийгээр мүүнзүй нь чухал, чухалд тооцогдох шимт бодисыг агуулж байгаа ч, энэ нь хооллолтын дутууг нөхөх замаар эрүүл мэндийг сайжруулахад л хэрэгтэй. Хоол хүнс нь сайхан тэжээллэг байх ёстой бөгөөд мүүнзүйд нэмэлтээр хамаарагдах хэрэгтэй.

Мүүнзүйг хэрхэн буруу хэрэглэх вэ гэвэл, их хэмжээний мүүнзүйг хүндэтгэлтэйгээр хэрэглэснээр сөрөг нөлөөлөл үзүүлэх шалтгаан болдог. Бүрхэглэж буй эрхтнүүдийг захиалж, гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Тиймээс мүүнзүйг хэрэглэж байгаа хүмүүс заавал мэргэжлийн хүмүүсийн зөвлөгөөг дагаж, бүтээгдэхүүний шошгод зааж өгсөн зааврыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Түүнчлэн, мүүнзүй бүтээгдэхүүнүүдийг худалдах явцад ихэнхдээ тэдгээрийн ач холбогдлыг хэтрүүлэн сурталчилж, хортой мэдээлэл тараах тохиолдол гардаг. Иймд хэрэглэгчид өөрсдийн судалгаа хийж, чанартай, итгэлтэй эх сурвалжуудаас мүүнзүйн тухай мэдээллийг авч, бүтээгдэхүүний ашиг тусыг үнэлэн сонгох нь чухал юм.

Тусгай нөхцөлд, жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд болон өндөр настанууд мүүнзүйг хэрэглэж буй тохиолдолд онцгой анхаарал шаарддаг. Тэдгээр бүлгийн онцлог, хэрэгцээ шаардлагад тохирсон мүүнзүй бүтээгдэхүүнүүдийг сонгох ёстой. Мүүнзүйд агуулагдаж буй бодис, тэдгээрийн нөлөө, хэрэгцээ зэрэгт анхаарал хандуулж, мэргэжлийн хүмүүсийн зөвлөгөөг чухалчилж үзэх хэрэгтэй.

Дүгнэж хэлэхэд, мүүнзүй нь хүн амын хоол тэжээлд чухал нэмэлт боловч, түүний хэрэглээг зөв, анагаах ухааны үндэслэлтэйгээр хийх нь хүн амын эрүүл мэндийг хамгаалах, сайжруулах хамгийн чухал хүчин зүйл юм.